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Qual'é il modo corretto per lavarsi i denti? |
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Che tipo di spazzolino dovrei usare? |
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Quanto è importante il dentrificio che uso? |
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Ogni quanto dovrei cambiare lo spazzolino? |
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| Qual'é il modo corretto per lavarsi i denti? |
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Per lavarsi i denti in modo corretto occorrono minimo due minuti, mentre molti adulti lo fanno per un lasso di tempo più breve. Per lavare correttamente i denti potete provare a cronometrarvi ed effettuate movimenti delicati, brevi, stando molto attenti alla linea delle gengive, a raggiungere i denti posteriori e le zone intorno alle otturazioni, alle capsule o altre ricostruzioni. Per una corretta pulizia:
- Pulite la superficie esterna dei denti superiori, poi quella dei denti inferiori
- Pulite la superficie interna dei denti superiori, poi quella dei denti inferiori
- Pulite la superficie masticatoria
- Per un alito più fresco spazzolate anche la lingua
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Posizionate lo spazzolino inclinandolo di 45 gradi contro il margine gengivale e spazzolate o ruotate allontanandovi dal margine stesso. |
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Spazzolate delicatamente l'esterno, l'interno e la superficie di ogni dente con movimenti veloci avanti e indietro. |
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Spazzolate delicatamente la lingua per rimuovere i batteri e rinfrescare l'alito. |
Che tipo di spazzolino dovrei usare?
Spazzolini con la testina piccola sono preferibili poiché possono raggiungere più facilmente tutte le zone della bocca, inclusi i denti posteriori. Per molti lo spazzolino elettrico è una buona alternativa, può pulire meglio i denti, soprattutto per coloro che hanno difficoltà a lavarsi i denti in profondità o che hanno una limitata destrezza manuale.
Quanto è importante il dentrificio che uso?
E' importante utilizzare un dentifricio adatto a voi. Oggi c'è un'ampia gamma di dentrifici studiati per aiutare a prevenire e combattere problemi specifici, incluso carie, disturbi gengivali, tartaro, denti macchiati o sensibili. Chiedi al tuo igienista o dentista quale è il dentifricio più adatto a te.
Ogni quanto dovrei cambiare lo spazzolino?
Lo spazzolino dovrebbe essere sostituito quando inizia a rovinarsi o comunque ogni tre mesi. Inoltre è molto importante cambiare lo spazzolino una volta passati i sintomi del raffreddore, poiché le setole raccolgono i germi che possono portare ad una reinfezione.
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