L'acqua calda non solo rilassa i muscoli, ma rende più profonda la respirazione, allevia lo stress e i piccoli fastidi della vita di ogni giorno. È una nostra comune opinione che un bagno lavi via la stanchezza e i cattivi umori. Stare immersi per 30 minuti in un bagno caldo scaccia nervosismo, aggressività e malinconia.

Il momento migliore per fare un bagno è la sera dopo le 9. Un bagno caldo (dai 37°C in su) allevia la tensione e ti rende piacevolmente stanca. Ma attenzione: l'acqua calda affatica il cuore. Se hai la pressione alta, le temperature oltre i 37° C sono tabù.

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