- In cosa consiste una corretta igiene orale?
- Come si ottiene una corretta igiene orale?
- Qual è il modo corretto per lavarsi i denti?
- Come si usa correttamente lo spazzolino?
- Che tipo di spazzolino dovrei usare?
- Ogni quanto dovrei cambiare lo spazzolino?
- Quanto è importante il dentrificio che uso?
- Come si usa correttamente il filo interdentale?
- Che tipo di filo dovrei usare?
- In cosa consiste una visita odontoiatrica?
- Una pulizia Completa
- Un esame completo
- Raggi X
- Quanto tempo deve trascorrere tra una visita e l'altra?
In cosa consiste una corretta igiene orale?
Il risultato di una corretta igiene orale é una bocca sana e profumata. Ciò significa:
- I denti sono puliti e privi di residui di cibo negli spazi interdentali
- Le gengive sono di colore rosa e non fanno male, o non sanguinano quando laviamo i denti o usiamo il filo interdentale
- L'alitosi non è un problema costante
Il vostro dentista o igienista può mostrarvi le tecniche per realizzare una corretta igiene orale e può aiutarvi ad identificare le aree della bocca più bisognose di attenzione durante il lavaggio dei denti e l'uso del filo interdentale.
Come si ottiene una corretta igiene orale?
La cosa migliore che possiamo fare per i nostri denti e gengive è mantenere una corretta igiene orale. I denti sani non solo ti fanno sentire e apparire meglio ma permettono inoltre di mangiare e parlare in modo corretto. Una buona salute orale è importante in generale per tutto l'organismo.
L'igiene preventiva giornaliera, che include l'uso dello spazzolino e del filo interdentale, aiuta a tenere sotto controllo i problemi prima che questi peggiorino; è molto meno costoso e doloroso prendersi cura quotidianamente dei propri denti che trascurarli e farli aggravare.
Tra una visita e l'altra dal dentista ci sono semplici gesti che ognuno di noi può fare per ridurre il rischio di carie, i disturbi gengivali e altri problemi del cavo orale. Tra questi:- Lavare i denti due volte al giorno e passare il filo interdentale quotidianamente
- Seguire una dieta bilanciata ed evitare di fare spuntini tra i pasti
- Utilizzare prodotti contenenti fluoro, dentifricio incluso
- Fare sciaqui con un collutorio al fluoro, se consigliato dal proprio dentista
- Assicurarsi che i bambini sotto i 12 anni bevano acqua contenente fluoro o assumano integratori di fluoro se vivono in una zona con carenza di questo importante elemento.
Qual è il modo corretto per lavarsi i denti?
Per lavarsi i denti in modo corretto occorrono minimo due minuti, mentre molti adulti lo fanno per un lasso di tempo più breve. Per lavare correttamente i denti potete provare a cronometrarvi ed effettuate movimenti delicati, brevi, stando molto attenti alla linea delle gengive, a raggiungere i denti posteriori e le zone intorno alle otturazioni, alle capsule o altre ricostruzioni. Per una corretta pulizia:
Pulite la superficie esterna dei denti superiori, poi quella dei denti inferioriPulite la superficie interna dei denti superiori, poi quella dei denti inferiori
Pulite la superficie masticatoria
Per un alito più fresco spazzolate anche la lingua
Come si usa correttamente lo spazzolino?
Posizionare lo spazzolino inclinandolo di 45 gradi contro il margine gengivale e spazzolare o ruotare allontanandosi dal margine gengivale.
Spazzolare delicatamente l'esterno, l'interno e la superficie di ogni dente con movimenti veloci avanti e indietro.
Spazzolare delicatamente la lingua per rimuovere i batteri e rinfrescare l'alito.
Che tipo di spazzolino dovrei usare?
Spazzolini con la testina piccola sono preferibili poiché possono raggiungere più facilmente tutte le zone della bocca, inclusi i denti posteriori. Per molti lo spazzolino elettrico è una buona alternativa, può pulire meglio i denti, soprattutto per coloro che hanno difficoltà a lavarsi i denti in profondità o che hanno una limitata destrezza manuale.
Ogni quanto dovrei cambiare lo spazzolino?
Lo spazzolino dovrebbe essere sostituito quando inizia a rovinarsi o comunque ogni tre mesi. Inoltre è molto importante cambiare lo spazzolino una volta passati i sintomi del raffreddore, poiché le setole raccolgono i germi che possono portare ad una reinfezione.
Quanto è importante il dentrificio che uso?
E' importante utilizzare un dentifricio adatto a voi. Oggi c'è un'ampia gamma di dentrifici studiati per aiutare a prevenire e combattere problemi specifici, incluso carie, disturbi gengivali, tartaro, denti macchiati o sensibili. Chiedi al tuo igienista o dentista quale è il dentifricio più adatto a te.
Come si usa correttamente il filo interdentale?
Un uso corretto del filo interdentale rimuove placca e particelle di cibo dove lo spazzolino non arriva facilmente (sotto il margine gengivale e tra i denti). L'uso quotidiano del filo interdentale è altamente raccomandato poiché la placca che si accumula può causare la formazione di carie e disturbi gengivali.
Per ottenere il massimo risultato dall'uso del filo interdentale, seguite i seguenti suggerimenti:
Uso Corretto del filo interdentale:
Usare circa 45 cm di filo, arrotolandolo attorno al dito medio di entrambe le mani e lasciando qualche centimetro con cui lavorare.
Tenendo il filo tra il pollice e il dito indice, fatelo scivolare delicatamente su e giù tra i denti. Seguire delicatamente le curve dei denti.
Curvate delicatamente il filo intorno alla base di ogni dente assicurandovi di andare al di sotto del margine gengivale. Non forzate o colpite il filo poichè questo potrebbe tagliare o ferire il delicato tessuto delle gengive
Passando da un dente all'altro, usate una nuova sezione di filo
Per rimuovere il filo, usare il movimento avanti-indietro.
Che tipo di filo dovrei usare?
Ci sono due tipi di filo tra cui scegliere:
Filo di Nylon (o multifilamentare)
Filo PTFE (monofilamentare)
Il filo di Nylon è disponibile con o senza cera e in vari gusti. Poiché questo tipo di filo si compone di più filamenti di nylon, può succedere che si rompa o che si sfaldi, specialmente tra i denti con stretti punti di contatto. Mentre un filo più costoso con un singolo filamento (PTFE) scivola più facilmente tra i denti, anche tra quelli più ravvicinati, ed è più resistente. Se usati correttamente, entrambi i tipi di filo sono eccellenti per rimuovere placca e residui.
In cosa consiste una visita odontoiatrica?
Prima di tutto è importante trovare un dentista con cui ci si senta a proprio agio. Una volta trovato il dentista bisogna fissare un appuntamento per una visita di controllo, allo scopo di prevenire eventuali problemi o diagnosticarli prima che peggiorino.
Durante la prima visita il dentista farà uno studio completo dello stato di salute della vostra bocca. Assicuratevi di comunicare al dentista, nelle visite successive, eventuali cambiamenti dello stato di salute della vostra bocca.
Molte visite sono semplicemente di controllo. Controlli regolari (idealmente ogni sei mesi) aiuteranno i vostri denti a mantenersi puliti, a durare di più e a prevenire lo sviluppo di problemi fastidiosi.
Una pulizia completa
Spesso i controlli includono una completa pulizia dei denti, da parte del dentista o dell'igienista dentale. Con l'utilizzo di strumenti appositi, l'igienista rimuove la placca sotto il margine gengivale con un apposito strumento rimovendo la placca che si è formata e il tartaro che causa problemi gengivali, carie, alitosi e altri problemi. L'igienista o il dentista potrebbe inoltre lucidare i denti o passare il filo interdentale.
Un esame completo
Il dentista esegue un esame completo dei denti, delle gengive e della bocca per cercare segni di malattie o altri problemi, per aiutarvi a mantenere una buona salute orale e per evitare che eventuali problemi diventino più seri, diagnosticandoli e curandoli il prima possibile.
Raggi X
Il dentista, a seconda della vostra età, dei rischi di malattie e dei sintomi che presentate, può prescrivervi i raggi X, i quali possono rivelare problemi altrimenti non identificabili ad occhio nudo, quali il danneggiamento dell'osso mascellare, denti rovinati, ascessi, cisti o tumori e deterioramento degli spazi interdentali. Lo studio dentistico moderno utilizza macchinari il cui livello di radiazioni emesse è praticamente nullo (non più di quelle che ricevereste stando una giornata al sole o guardando la televisione il fine settimana). Per precauzione durante i raggi X è sempre meglio indossare un'apposita protezione. Informate il dentista se siete incinta, poichè in tal caso i raggi X si fanno solo se assolutamente indispensabile.
Il dentista potrebbe richiedere un esame diagnostico radiologico chiamato Panoramica. Questo tipo di esame fornisce una visione completa della mascella superiore ed inferiore in un 'unica immagine e aiuta il dentista a capire il vostro tipo di morso e il rapporto tra i diversi denti e l'arco dentario.
Quanto tempo deve trascorrere tra una visita e l'altra?
Se i denti e le gengive sono sani, probabilmente non dovrete tornare prima di tre o sei mesi. Se invece sono necessarie ulteriori cure, per esempio praticare una otturazione, togliere il dente del giudizio, o riparare o ricostruire una capsula, probabilmente fisserete un altro appuntamento prima di lasciare lo studio. Non dimenticate di chiedere al dentista tutte le informazioni di cui avete bisogno.
