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Bibite o bevande gassate? Comunque le chiamiate, sono un problema per i denti

Il nome cambia a seconda degli ingredienti o della marca.

Anzi, i nomi delle bevande gassate zuccherate sono tantissimi. Ma comunque le chiamiate, si tratta di bevande che possono causare seri problemi di salute orale.

Le bevande gassate sono diventate una delle piu importanti cause alimentari di carie in soggetti di tutte le eta. Gli acidi e i sottoprodotti acidi degli zuccheri presenti nelle bevande gassate possono causare l'erosione dello smalto e la formazione della carie. In casi estremi, lo smalto meno resistente e una igiene orale non adeguata, il digrignare i denti o altre malattie possono determinare la perdita dei denti.

Le bibite senza zucchero, pari soltanto al 14% del consumo di bevande gassate, sono meno nocive, ma sono comunque acide e possono causare problemi.

Consumi in costante aumento
Il consumo di bibite gassate negli Stati Uniti e aumentato in maniera significativa in tutti i gruppi demografici e in particolare tra bambini e adolescenti. Il problema è di tale rilevanza che autorita quali l'American Academy of Pediatrics (Accademia Americana di Pediatria) hanno lanciato l'allarme.

Quanti bambini in eta scolare bevono bevande gassate? Le stime variano da uno su due fino a più di quattro su cinque bambini che consumano almeno una bevanda al giorno. Mentre almeno un bambino su cinque consuma 4 o piu porzioni al giorno.2

Alcuni adolescenti bevono fino a 12 bibite gassate al giorno3.

I maggiori consumi non fanno che peggiorare il problema: la bibita gassata media e aumentata passando dai 2 decilitri degli anni '50 ai 6 decilitri degli anni '90.

I bambini e gli adolescenti non sono le uniche categorie a rischio. Il consumo a lungo termine di bevande gassate aumenta l'esposizione totale dello smalto dei denti e, considerato l'aumento della longevita media, una porzione maggiore della popolazione potrebbe essere affetta da problemi dentali.

Cosa fare
I bambini, gli adolescenti e gli adulti che riducono il numero di bevande gassate consumate e si sottopongono a trattamenti di igiene orale possono trarre notevoli benefici. Ecco alcuni consigli da seguire:

  • variate il tipo di bevande: acquistate bevande che contengono minori quantita di zucchero e acidi, quali acqua, latte e succo di frutta al 100%. Bevetele e incoraggiate i vostri figli a fare lo stesso.
  • utilizzate un dentifricio e un collutorio al fluoro: il fluoro riduce le carie e rafforza lo smalto dei denti, quindi spazzolate i denti con un dentifricio al fluoro come ColgateR TotalR. Anche un collutorio al fluoro puo rivelarsi utile. Il vostro dentista vi puo consigliare un collutorio generico o uno piu specifico in base alla gravita del disturbo, nonché un dentifricio con un contenuto piu elevato di fluoro.
  • richiedete applicazioni professionali di fluoro: il vostro igienista puo applicarvi del fluoro sotto forma di schiuma, gel o liquido.

Le bibite gassate sono aggressive per i denti. Se ne riducete i consumi, osservate una corretta igiene orale ed effettuate visite regolari dal dentista e dall'igienista, potete combatterne gli effetti negativi e godere di una migliore salute orale.

1Harnack L, Stang J, Story M. Soft drink consumption among US children and adolescents: Nutritional consequences. Journal of the American Dietetic Association 1999;99:436-444.
2Gleason P, Suitor C. Childrens diets in the mid 1990s: Dietary intake and its relationship with school meal participation. Alexandria, VA: US Department of Agriculture, Food and Nutrition Service, Office of Analysis, Nutrition and Evaluation;2001.
3Brimacombe C. The effect of extensive consumption of soda pop on the permanent dentition: A case report. Northwest Dentistry 2001;80:23-25.

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